Dieta y fibromialgia - Dra. Natàlia Flores - Clínica Omega Zeta

                                                         Camino de Salud.
   
             
               " Mente sana en cuerpo sano" es un concepto que nos viene desde la antigua Grecia y es valedero aun en nuestros días porque mente y cuerpo se influyen mutuamente.
            Además el cuerpo sano necesita cuidar su aspecto estético, físico y químico.
            En la estética entra una buena postura con tono muscular adecuado, hermosa piel y rostro calmo y feliz.
            El aspecto físico se refiere a la movilidad, fuerza, resistencia, elegancia de los movimientos. 
            Y en el aspecto químico " somos lo que comemos ( una adecuada dieta).
             Una linda persona no necesariamente es una persona bella, sino una persona agradable.
             La forma más sencilla de ser una persona agradable, es sentirse bien.
              Si llevamos una vida armoniosa en cuanto a alimentación, actividad física y humor o estado de ánimo lograremos sentirnos bien con nosotros mismos.
              Y si por dentro estamos bien, por fuera somos atractivos para los demás. el adentro y el afuera también se influyen mutuamente.
              Veremos que si la máquina funciona bien, es porque le hemos dado el combustible correcto y anda a la velocidad adecuada. Es una "linda máquina", que los demás admiran y con la cual quieren entrar en contacto.
               Como somos máquinas humanas, esto nos hace sentir bien y desparramamos buenas ondas contagiando a los demás. 
               Ese es el camino de la salud.